Gesunde vegane Snacks für unterwegs: Ideen für Kinder und Eltern
Immer mehr Eltern entscheiden sich, ihre Kinder vegan zu ernähren
1 Zwiebel
1 Block Tofu
1 Dose gehackte Tomaten
1 TL Ital. Kräuter
1 TL Paprikagewürz
1 EL Tomatenmark
Pfeffer
Salz
1. Zwiebel klein würfeln und glasig anbraten.
2. Tofu reiben oder klein häckseln.
3. Tofu mit in den Topf geben zusammen mit Gewürzen und Tomatenmark.
4. Kurz anrösten und dann die gehackten Tomaten hinzugeben.
5. Kurz aufkochen lassen.
Fertig!
Immer mehr Eltern entscheiden sich, ihre Kinder vegan zu ernähren
Vegane Ernährung ist längst kein Trend mehr, sondern für viele
Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Erfolg oder Heilung versprochen.
Meine Arbeit findet präventiv statt.
Zertifizierte Vegane Ernährungsberaterin mit Zusatzausbildung „Vegane Ernährung Mutter und Kind“